El duelo en navidad: Claves para sobrellevarlo
El dolor que sentimos tras la pérdida de un ser querido, sin duda, es una experiencia profunda y difícil de afrontar al reencontrarse con la familia en las fiestas de navidad. La temporada de fiestas puede intensificar la sensación de pérdida y tristeza, en especial marcada por una pandemia que ha cobrado cientos de miles […]
Qué pasa con las redes sociales de los que ya no nos acompañan
Las redes sociales han establecido mecanismos por los que sus usuarios pueden optar para proteger su información o que esta no sea mal utilizada, en el caso de fallecer. Qué son las cuentas conmemorativas Las cuentas conmemorativas permiten que amigos y familiares continúen compartiendo recuerdos se la persona que falleció. Facebook informa en su portal web que las principales […]
¿Es bueno llevar a los niños al cementerio?
Probablemente hemos escuchado en más de una ocasión que los cementerios no son lugares para niños. Sin embargo, hacerlo parte de ritos de despedida, podría ayudar a una vivencia más natural del duelo. No hay respuestas generalizadas para este dilema, los expertos recomiendan que los niños participen de las ceremonias o funerales a partir de […]
Cómo sobrellevar el duelo durante días festivos
El primer paso para sobrellevar el dolor en los días festivos es reconocer que la primera temporada festiva es difícil. Puede prepararse al hacer planes específicos y recibir el apoyo que necesita. También recuerde que a veces el tiempo previo a un día festivo puede ser más difícil que el día en sí. Algunos consejos […]
La meditación para el autoconocimiento
La meditación no es sólo un entrenamiento de la mente para alcanzar mayores niveles de bienestar y paz interior. Es al mismo tiempo una magnífica herramienta para conocerte mejor. ¿Cómo puede ayudarte la meditación a conocerte mejor? La figura del observador: Técnicas de meditación como el mindfulness están centradas en tomar conciencia de tu estado (corporal, […]
Los beneficios de comprar un lote con un plan de previsión
Cuando perdemos a un familiar cercano o un ser querido, sin un plan de previsión, es uno de los momentos más vulnerables y nos sentimos desprotegidos. Esto puede generar un desgaste físico, mental y emocional. Pareciera ser que nunca es un buen momento para ahorrar o adquirir un plan de previsión, sin embargo el postergar esta […]
Aceptar la muerte de un ser querido
Aceptar la muerte de un ser querido: El duelo, todo un viaje que el destino nos invita a hacer para renovar viejas estructuras que ya no nos servirán más, conlleva momentos críticos abundantes que se repiten dos o tres veces al día. A veces se prolongan en el tiempo. Para aceptar la muerte de un ser querido, habrá que […]